我院护理部主任应邀参加市卫健委“铜都讲坛”健康讲座

发布时间：2019-06-28　　　　发布作者：

　　为更好地促进医务人员的身心健康，5月24日下午市卫健委邀请我院护理部主任杨洁参加“铜都讲坛”健康讲座，为疾控中心、血站等单位同仁讲授情绪管理的相关知识。

　　讲座现场，护理部杨主任用生动形象的语言告诉每位在座的同仁，情绪的来源、特点、分类、作用以及常见处理情绪的方法。只有承认情绪，适度表达才能有益于身心健康。

　　讲座结束，杨主任还拓展性地带大家感受正念练习“呼吸法”运用到生活中的魅力。不少同仁表示这种训练方式很好，能缓解日常生活和工作中的压力。通过此次讲座，不仅提高了各位同仁情绪管理的意识，而且也掌握了良好的减压方式。