“学习杀手”网络游戏成瘾

发布时间：2025-08-26　　　　发布作者：

小陈今年15岁，目前就读于当地初中三年级，三年前父母外出工作，很少回家，平时由爷爷奶奶照顾，近期父母接到老师电话，告知最近一周都没见到小陈前来上学，父母这才发现异常，最后才知道小陈最近一直沉迷网络游戏，进而产生厌学情绪。

类似小陈的故事每天都在发生，有调查显示，有46%的学生对学习缺乏兴趣，33%的学生对学习表现出明显的厌恶，对学习持有积极态度的仅占21%。近年来，学生厌学现象越发严重，可能会受到个体、家庭、学校和社会环境等多重因素影响，观察发现厌学学生中绝大多数都出现过网络游戏成瘾的情况，那么网络游戏是如何影响学习的呢？该如何解决呢？下面，我们一起来探讨这个问题。

网络游戏对学习的影响

一、注意力

学生上课能否集中注意力听讲及下课能否集中注意力复习和完成作业是能否取得良好学习效果的一个重要因素，但是学生若是沉迷网络游戏，则会导致学生对学习的关注较少，不能集中注意力学习，甚至出现在课堂上仍旧关注手机游戏或心里在想着游戏内容，下课后不能很好地复习和完成作业，以至于影响学习效果，导致学习成绩下降。

二、时间管理

学生学习内容多，时间紧迫，尤其是对即将面对升学考试的学生而言时间更是一刻也不能浪费，但是网络游戏成瘾的学生会花费大量的时间在玩游戏上面，从而耽误了完成作业和复习的时间，不能合理地分配学习和休闲娱乐时间。以至于跟不上学习进度，导致自己成绩下降，影响学业。

三、学习动机

学习动机是推动学生进行学习的内在原因，是激励、指引学生学习的强大动力，在一定范围内学习动机越强学习效果越好。网络游戏成瘾的学生会沉迷于网络游戏带来的即时奖励和刺激，失去对学习的兴趣，学习动机下降，影响学习效果。

四、学习能力

学习能力是个体从事学习活动所须具备的心理特征，是顺利完成学习活动的工作能力的组合，这其中就包括感知观察能力、记忆能力、阅读能力、解决问题能力等。网络游戏成瘾会影响学生这些能力的发展，导致学习能力下降，进而影响学业。

五、心理健康

青少年心理健康问题近年来越发受到重视，有研究表明越来越多的学生更愿意沉浸在虚拟世界里。网络游戏能够带来现实社会中难以得到的刺激感，很多网络游戏成瘾的学生不愿意摆脱网络游戏，不愿意与外界沟通，并且可能会在现实社会中体会到更多的孤独感，产生抑郁情绪，进一步影响学习。

解决网络游戏成瘾方法

一、识别网络游戏成瘾

网络游戏成瘾是指个体对于网络游戏有着强烈的渴望，不顾后果地投入大量的时间、金钱和精力，主动减少社交和其他活动，严重影响日常生活和情绪，难以控制，不听劝阻，一旦无法玩网络游戏时就会出现焦虑不安、抑郁等戒断症状。

二、树立正确网络观念

网络是一把双刃剑，适度正确的使用网络能够带来良好的收益，同样对于网络游戏也是如此，因此学校教会学生如何正确使用网络是解决学生网络游戏成瘾的重要手段，接下来我们一起来看看该如何帮助学生树立正确的网络使用观念。

1.开设网络教育课程：学校可以通过开设网络教育课程来普及正确的网络知识，减少学生对于网络的误解，形成正确的网络观念，不过度拒绝也不过度依赖。

2.指导家长：学校加强与家长的沟通，双方共同关注学生上网情况，家长平时也要树立好榜样，减少自身网络游戏依赖，给学生提供一个良好的生活和学习环境。

3.丰富课外活动：学生娱乐项目偏少，学校可以定期组织丰富的课外活动，比如多样化的社团，校运会等，鼓励学生积极参加课外活动，减少网络游戏时间。

三、建立健康的生活习惯

良好的生活习惯能够减少对网络游戏的依赖，以下是建立良好的生活习惯的一些建议：

1.限制网络游戏时间：学生在玩网络游戏时经常会忘记时间，有些甚至会出现通宵玩游戏现象，这对学生身体和精神等影响都较大，需要及早干预。学校、家庭及个人均需要正确面对网络游戏，在玩游戏之前就制定好每日玩游戏时间，并严格执行。

2.培养兴趣爱好：很多学生网络游戏成瘾前是因为没有其他娱乐方式，所以要想防止学生网络游戏成瘾不能仅仅是限制玩网络游戏，还应该多多培养学生兴趣，增加更多的娱乐方式。

四、心理支持和辅导

预防网络游戏成瘾非常重要，但是当学生已经出现网络游戏成瘾时我们也不用太过担心，此时需要冷静面对，积极寻找解决办法，我们可以寻找专业的心理咨询机构给予学生提供心理辅导，以下是具体的几点措施：

1.取得信任：网络游戏成瘾学生经常会说没有人理解自己，认为自己很孤独，对外界没有信任感，因此学校工作人员和老师首先要取得学生信任，这样才能建立有效的沟通渠道，进一步打开学生心扉，减少沉溺于虚拟世界的时间，减少网络游戏成瘾。

2.增强学生自我调整能力：很多学生网络游戏成瘾后也很后悔，也意识到持续玩游戏不好，但是他们不知道自己接下来该怎么样才能戒掉网络游戏，此时需要家长和老师帮助学生寻找适合自己的方法，比如通过听音乐，观看电影等转移注意力，减少戒断网络游戏时的不适感。

3.寻找专业心理咨询：如果家长和学校虽然经过很多努力仍旧不能解决问题，此时不妨试一下寻找专业的心理咨询机构，专业的心理咨询师能够从学生心理角度出发，制定个性化的解决方案。

五、加强家校合作

学校和家庭是影响学生最多的两个因素，两者必须增加沟通、合作来应对学生网络游戏成瘾问题，具体有以下集中措施：

1.举办网络游戏成瘾研讨会：很多家长不敢谈论网络游戏成瘾，甚至直接忽视网络游戏成瘾问题，很大原因是因为自己不懂得如何面对自己孩子网络游戏成瘾，此时就需要学校组织相关研讨会，可以邀请相关专家和家长共同参与，让家长能够正确面对青少年网络游戏成瘾问题，做到心中有数，防患于未然。

2.家校相互配合：学校和家长不要把责任和希望全部寄托在对方，需要双方共同参与，整个过程更需要良好的配合，制定统一标准，让孩子无论在家或者在学校感受到的标准都一致，更加有利于措施的执行。

3.定期交流合作：学校和家长要定期交流学生情况，对学生有动态地了解，共同探讨如何持续帮助学生戒除网络游戏成瘾问题。

通过以上讨论我们能够发现，学生网络游戏成瘾会通过分散学生注意力、占用学习时间、减弱学习动机、降低学习能力、影响心理健康等多种方式影响学生学业。要解决此问题，需要学生－家庭－学校等多方合作，使其能够正确识别网络游戏成瘾、树立正确的网络观念、建立健康生活习惯，并且在必要时提供专业的心理咨询服务。