健康睡眠，远离慢病 鹞山中心开展“世界睡眠日”宣传活动

发布时间：2017-03-27　　　　发布作者：

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神，解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，中国睡眠研究会2003年把“3.21世界睡眠日” 正式引入中国，今年的世界睡眠日主题是“健康睡眠，远离慢病”！铜陵市第三人民医院鹞山社区卫生服务中心，围绕3.21主题开展了为期2天的的健康教育、义诊宣传活动，借此引导民众对睡眠和健康问题的关注。

　　3月20日下午，鹞山社区中心在六楼会议室举行了有关睡眠知识的健康教育讲座。由铜陵市健康宣讲专家——市三院董利辉主任主讲的《瞌睡去哪了》科普讲座，生动风趣，引起了听课居民极大的热情和兴致，董主任对失眠症内容的讲解深入浅出，科学易懂，现场气氛十分融洽。讲座历时1个多小时，课堂交流互动积极，听课的居民纷纷表示受益良多。

　　3月21日上午，鹞山社区卫生服务中心还开展了“健康睡眠，远离慢病”的义诊活动。在中心大门外悬挂横幅、摆放展牌，并邀请市三院睡眠门诊的专家前来坐诊，居民及过往群众积极参与此次活动，看展牌、拿宣传单、面对面咨询、免费测量血压，人来人往很是热闹，过往群众受益匪浅。

　　本次活动共向居民、群众发放了宣传单千余份。通过健康教育、义诊宣传，加强了居民对睡眠知识的了解，增进了民众对关注睡眠质量、远离慢性病的意识，参加活动的民众一致表示我们老百姓对这样的活动表示热烈欢迎，希望能多多开展!

　　鹞山中心温馨提醒朋友们：只有睡得好，才能更好的获得健康，远离慢性疾病，以充沛的精力面对更多的挑战，拥抱美好的人生。