我院专家受邀直播防疫心理讲座

发布时间：2020-03-16　　　　发布作者：

　　3月8日晚上，我院心理专家、副主任医师赵兵应”月读公社”的邀请在抖音平台直播讲座《疫情下的情绪管理及疫情好转时的心理调节》。

　　晚8:00，,赵兵在抖音直播间针对疫情期间，因假期的延长、生活、生产方式的改变、情绪陪伴、返工潮为主题展开探讨，解读在疫情时期，如何正确看待自己的情绪、调节好自己的情绪。赵兵在直播中强调，疫情下出现的失眠、焦虑、疑病症、强迫症、情感障碍等情绪障碍无需惊慌，可以选择远离不良信息，保持社会链接，和家人、朋友、同事多沟通、聊天，记录下美好的事物等来分散注意力，缓解不良情绪，但当个体以上情绪持续超过2周通过调节仍不能缓解、需要考虑找专业的精神科医生诊治，应对疫情，除了做好身体防护外，心理防护也一样重要。

　　“月读公社”是以铜陵市图书馆为阵地，定期开展读书分享、交流、讲座等活动的阅读平台，通过邀请各行各业人物举办讲座，让观众了解相关知识。此次我院专家赵兵受邀参加直播讲座，旨在疫情防控期间为公众的心理健康保驾护航，通过“屏”上传播心理知识，弘扬同心战役正能量。

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　　图/文：办公室 曹丹丹