市三院专家说科普 | 又是一年终考季

发布时间：2023-06-30　　　　发布作者：

　　随着学期结束的临近，又是一年终考季，几家欢喜几家愁，孩子的成绩、排名不仅影响着每个孩子的神经，也牵动着每个家长的心。

　　期终考试前后经常会听到类似的对话“我家还没有考试就紧张，甚至都不愿意参加了，怎么办？”

　　也有的家长会说“我没有给过孩子压力，她/他就是自己太在意了”！

　　孩子的学习压力和家长又有什么关系呢？让我们一起来解读家长的影响吧！

　　有的父母自己就很内卷，考不到好成绩将来就上不了好的大学，找不到好的工作，过不了好的生活！ 好成绩=好未来，家长把自己的这种焦虑和恐惧传递给孩子，认为只有学习好了才有价值，才会被社会认可，孩子，特别是小的孩子是会去讨好父母的，会努力去认同父母的观念，并内化成孩子自己的认知，当成绩不能达到父母或者自己的要求时就会产生强烈的挫败感，对父母会产生强烈的内疚感，对自己会产生强烈的无能感，因而在重大考试前就容易出现回避行为，如不愿参加考试。

　　有的父母和孩子之间缺乏边界，他们需要孩子的高分来证明“我是一个好爸爸/好妈妈，看我的孩子学习多优秀”，孩子成绩不好自己脸上就没有光彩，在朋友面前就抬不起头，特别是一些教师家庭，孩子成绩不好好像就证明了自己不是一个好老师，他们忽视了孩子是一个独立的个体，这样的父母与孩子纠缠在一起，名其名曰“我是为她好”，实际孩子成绩成了满足父母虚荣心的工具，孩子感受到父母的“爱”都是有条件的，价值化的学习让孩子内心很不安，也容易对学习产生压力感。

　　有的父母会把孩子当成自己实现自己目标的对象，我没有考上211，我一定要培养我的孩子上名校，笔者的一个老师曾经就在课堂上信誓旦旦地说：“我自己一直有个遗憾，就是没有考上北大中文系，所以我一定要把我的女儿培养到北大！”，笔者还有个朋友，在她生下孩子后她的母亲就兴奋地对我们说，“我没有把我的女儿培养到北大，我这次一定要把我外孙女培养到北大！”。孩子很大程度上是父母的精神产物，所以当我们的孩子对学习感到压力时，父母们在关注孩子的同时也需要关注一下自己的心理状况，因为父母的问题，父母的期待，父母的精神状态都会深深影响着孩子。

　　你属于哪种父母呢？让我们在与孩子的关系中，放下所有的期待和设想，不在把孩子视为自己的目标或实现目标的对象，见证孩子的成长！

　　文/市第三人民医院心理治疗师、主治医师陈燕