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双相情感障碍旧称“躁郁症”，是一种以情绪极端波动为主要特征的疾病。患者会经历两种截然不同的状态，躁狂/轻躁狂期：精力异常旺盛、睡眠减少却不觉疲惫、言语增多、容易冲动，比如：无节制消费、冒险行为、容易发....
门诊里几乎每天都能听到相似诉求：“医生，我睡不着觉太痛苦了，给我开点安眠药吧”“我吃安定好几年，不吃整夜睡不着，再帮我开一盒吧”。在这些看似平常的诉求背后，呈现出着一个巨大的临床误区：失眠=吃安眠药，....
一．什么是药物滥用？药物滥用是指非医疗目的使用具有依赖特性的药物(或物质)，使用者对此类药物产生依赖(瘾癖)，强迫和无止境地追求药物的特殊精神效应，由此带来严重的个人健康与公共卫生和社会问题。二．为什么青...
在精神科临床工作中，家属最常提出的疑问便是：“服用精神科药物会不会上瘾、产生依赖？”“为什么停药后病情容易复发？”“是不是药物无法戒除，才需要长期服用？”大家内心满是担忧与焦虑，甚至会因此对用药产生抵...
工作走神、任务拖延、生活丢三落四、情绪极易失控……不少人将这些表现简单归为自制力差、性格散漫或是压力所致。殊不知，这很可能是成人注意缺陷多动障碍（ADHD）的典型表现。提起多动症，大众脑海中往往是课堂上坐...
你相信吗？那个总在逗你笑、永远正能量、从不说累的人，可能每晚都在崩溃中失眠；那个舞台上光芒万丈、生活里开朗热情的人，内心早已被抑郁啃噬得千疮百孔。罗宾·威廉姆斯的笑声曾是无数人的心灵解药，李玟的笑容与...
2026年3月21日，我们迎来了第26个世界睡眠日，今年的中国主题是“睡得好，生活更美好”。临床中，“梦多、做噩梦、梦见不好的事”是睡眠障碍患者最常提及的困扰，不少人“谈梦色变”，认为梦会消耗精力、降低睡眠质....
门诊经常会被问到孩子也会得强迫症吗？每个孩子在成长过程中都会发展出一些仪式性行为，比如睡前必须听同一个故事、按固定顺序摆放玩具，这些行为通常带来安全感和可控感，是正常发展的一部分。然而，当刻板行为变得...
李阿姨是一名退休教师，今年65岁，最近一年，家人发现她有些“不对劲”。原本是厨房能手，现在却常忘记关火；去超市总会漏买一两样东西；最让她自己苦恼的是，和老友聊天时，那个熟悉的词明明到了嘴边，却怎么也想不...
“睡前小酌一杯，红酒助眠”“喝点酒睡得香”——这可能是现代都市人最普遍的“睡眠误区”。在快节奏的生活压力下，许多人将酒精视为缓解失眠的“良方”，认为微醺的状态能让人放松神经，倒头就睡。饮酒真的能够帮助...
生活在快节奏的现代社会，许多人都会感到“压力山大”——可能是工作截止日期步步紧逼，可能是家庭责任重担在肩，可能是人际关系复杂难解，也可能是对未来不确定性的深深担忧。当压力累积到一定程度，不仅会影响我们...
我们常常听到“要爱自己”这句话，但爱自己到底是什么意思？是吃一顿好的，还是买一件喜欢的衣服，或是安排一次舒适的旅行？这些确实是爱自己的一种方式，但爱自己远不止物质上的满足。真正的爱自己，更多是心理上对...
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