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你有过这样的经历吗？曾经不好的想法反复出现，好不容易平复的心情再起涟漪；曾经经历的负性事件，感觉已经放下仍会不经意的想起，像祥林嫂一样反复回忆，这其实就是思维反刍，就像老牛一样，把吃下的草再次吐出来反...
亲子陪伴是最好的教育，是促进儿童青少年身心健康发展、培养儿童青少年健全人格必不可少的环节。亲子陪伴有助于孩子安全感和归属感的建立，独立大胆、自信乐观的个性培养，游刃有余的社会交往和人际关系处理等。高质...
孩子初三/高一，家长说一句话就烦，现在的孩子是怎么了？在我的青少年心理门诊中，父母经常抱怨孩子不和自己沟通，很少会有父母来反省自己的说话方式。孩子不愿和父母敞开心扉，追溯根源，大都是因为父母的话“太有....
随着中高考的临近，考生们面临着巨大的心理压力，在压力上主要有外部压力（家庭期望、学校压力、社会竞争等）和内部压力（自我期望、考试焦虑、时间紧迫等）。在这些压力的影响下考生会出现失眠、食欲不振、头痛等不...
孩子初三/高一，家长说一句话就烦，现在的孩子是怎么了？在我的青少年心理门诊中，父母经常抱怨孩子不和自己沟通，很少会有父母来反省自己的说话方式。孩子不愿和父母敞开心扉，追溯根源，大都是因为父母的话“太有....
随着中高考的临近，考生们面临着巨大的心理压力，在压力上主要有外部压力（家庭期望、学校压力、社会竞争等）和内部压力（自我期望、考试焦虑、时间紧迫等）。在这些压力的影响下考生会出现失眠、食欲不振、头痛等不...
提及家务劳动，很多家长可能都不以为然，孩子的主要任务就是搞好学习，现在内卷这么厉害，大人应该包揽家务劳动，尽量给孩子抢占更多学习时间才对嘛！提及家务劳动与心理健康，可能更多家长会惊掉下巴，家务劳动和心...
近期门诊，会经常来一些走路歪歪倒倒，说话口齿不清，或流涎、手抖，或头痛、意识不清的患者，他们来的目的是为了购买安定，很多门诊医生习惯性认知是患者喝了“啪啪水”，仔细询问，他们会告诉你他们在吸食一种价格...
EMDR心理治疗方法是一种较为年轻的心理治疗方法，它的全称是EyeMovementDesensitizationandReprocessing，即眼动脱敏与再加工心理治疗。她是由美国精神病医生弗朗辛.夏皮罗于二十世纪八十年代末创立，主要用于治疗精...
俗话说：“菜花黄，痴子忙”，春季精神疾病高发已经是一个不争的事实，复发率在70%左右，如何预防精神病患的复发是患者、家属、医生共同努力的工作。精神病患者的复发预防工作更应该重视，双相情感障碍在春季应该怎....
近几年，连心理疾病都卷起来了，朋友聊天时，动辄就诉自己“EMO”了，那什么是“EMO”呢？它是一个网络流行语，是“emotional”的缩写，原本是指一种音乐风格，即一种独立的摇滚风格。常被用来形容负面情绪，比如：....
王大妈是睡眠门诊的老患者了，调整了多次药物仍然感觉睡眠不好，这天门诊排队时看见了小王，两人就聊了起来。王大妈抱怨道：“我睡觉不好也是50岁以后，你这么年轻，还在上学吧，怎么也失眠？”小王道：“我不是失眠...
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